w miejscu

Sarmy mogą powodować blokowanie przysadki ale także jest trudność w trafieniu takiej jakiej chcemy substancji. Także nie stosowałbym na Twoim miejscu takich substancji i to jeszcze w Twoim wieku. Pozdrawiam

Witaj, Jeśli jesteś na redukcji to sam powinieneś też wiedzieć jakie wartości spożywasz przez cały dzień , po treningu na Twoim miejscu a zarazem na noc dąłbym posiłkiem węglowodanowy a dlaczego to wystarczy poczytać: http://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany [...]

No jeśli juz to ewentualnie kreatyna, ale na twoim miejscu uzbierałbym sobie troche kasy i zainwestował w diete, po co masz wyzucac pieniadze w błoto a na suple i tak jeszcze przyjdzie czas FLY*

[...] (grahamka np) 3. 13:50 - Pierś z kurczaka z Ryżem/makaronem brązowym/kaszą i do tego jakieś warzywko - Czasem rzadko jak nie zdąże rano przygotować jedzenia to na tym miejscu jest banan, ale rzadko - Przed Treningowy 4. 17-18 - Znowu pierś ten sam zestaw - po Treningowy 5. Po 18 staram się nie jeść ale czasem wypije np Zblenderowanego [...]

a mierzysz tylko klatkę udo i brzuch(w jednym miejscu), czy np brzuch w 2-3 i do tego biodra?

Dieta na masę tak. To przy średnio 3 treningach w tygodniu twoje zapotrzebowanie wynosi ok 2700 kcal. Tyle na początek na twoim miejscu bym dał. b 2,2 t 1,4 w 5,5

ja bym na twoim miejscu zrobil na tym caly cykl, na porcje mix kreatyn 5g wiec nie tak malo, pol procji brac bez sensu. Dobry suplement, w skladzie niema nic "nadzwyczajnego" spokojnie bym go polaczyl z kreta i zrobil dobry cykl. Suplement jest w miare lajtowy wiec bez obaw. (najlepiej jednak jakbys wzucil cala ankiete, rozklad btw, ale [...]

Siemka wiesz co ja takiego zabiegu nie miałem oczywiście więc w 100% jak ci nie powiem jak to jest ale mogę ci powiedzieć co ja bym zrobił na twoim miejscu a mianowicie udał bym się do dobrego fizjoterapeuty lub ortopedy i jego poradził się w tej sprawie bo na forum szukania takiego rozwiązania to nie jest zbyt dobre bo każdy może ci powiedzieć [...]

Ja bym to sprawdził skoro masz problemy w pozycji leżącej. Raczej nie jest to spowodowane tym, że organizm nie jest przyzwyczajony.Spróbuj w dziale "zdrowie" może tam Ci coś podpowiedzą ale ja bym to sprawdził na twoim miejscu. Nigdy się nie spotkałem żeby osoby które nigdy nie ćwiczyły miały taki problem więc może być coś nie tak.

Pas niby wytapia wode miejscowo, ale jednoczesnie w danym miejscu podnosi temperature ( wystepuje termogeneza ) tylko jak to sie ma do palenia tego tluszczu ? zawsze na forum ten sposoob przez osoby obeznane w temacie byl niejako krytykowany, ale nikt do tej pory nie przyblizyl tego problemu - quaz jak cos wiesz na ten temat - pisz ! bo owy pasek [...]

no tak :) ale w sumie to skad sa nie ma wplywu na to czy ktos ma zgage czy nie :) wiec moje pytanie bylo nie na miejscu :)

daj rano i po siłowym krete te koktaile jak są w ciepłym miejscu to szybko, w takim okolo 5st nie

Hmmm, nie spojrzałem w Twój profil, i czuję że się trochę wygłupiłem. Skoro łapiesz masę to podbicie kalorii raczej nie pomoże. Dalej uważam że problem tkwi w treningu. Na Twoim miejscu dołożyłbym ciężaru i ograniczył ilość powtórzeń do 8-10 w serii. Super-serie też przerabiałeś?

k*********... następnym razem chyba zainwestuje w suste... mniej wy***ek i lepsze efekty Co byście zrobili na moim miejscu ? jestem ciekawy składu... Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-05-19 12:50:25

[...] szybkosc, poniewaz jeze bedziesz raz plynął rekreacyjnie to ci np moze wtedy wyjsc a gdy bedziesz plynął na zawodach to mozesz nie zdązyc się obrucic gdy w tym samym miejscu rozpoczniesz nawrot poniewaz szybciej przeplyniesz ten krotki odcinek. musisz trenowac zawsze na maxa jeżeli chcesz aby rezultat byl. az dojdziesz do takiej wprawy ze [...]

[...] osobno białko i gajner i spozywać je jako trzeci posiłek. dziqus nie zamierzam przestawać ćwiczyć tylko teraz tak jak pisze mam wiecej czasu z racji tego ze pracuje na miejscu i chciałbym to wykorzystać bo później bede w delegacji tam już z dobra dopieta deta troche ciezko bedzie. I jaka kreatyne polecacie na pierwszy cykl Jabłczan czy [...]

[...] też innych firm) często odchodzą przy pierwszym otwarciu wraz z nakrętką opakowania, czasami miałem sytuacje ze zostawało od razu pod nią i wyglądało jakby produkt w ogóle nie miał tego wieczka, a ono było 'przyklejone' do zakrętki lekki zbrylenie, to takze norma w higroskopijnych produktach/substancjach, trzymaj w suchym miejscu i smialo jedz

a obliczyles koszta pojechania do hiszp. lub beneluxu, szukania okazji itd.? zreszta niewazne, bo odbieglismy od tematu w tym momencie ja pisze o sytuacji, gdzie na miejscu kolega idzie na aukcje albo z ebaya kupuje auto i wraca nim do kraju (bo potrzebuje czegos na transport dobytku)- wiele osob tak robi mozna kupic a4 tdi za pareset £ w [...]

tylko specjalista Ci pomoze mialam te same bole w tym samym miejscu , ortopeda powiedzial mi ze kolano jest przemeczone i mialam uszkodzona rzepke musialam miec zabiegi i nie moglam cwiczyc nawet biegac ale lepiej troche przystopowac niz pozniej byc kaleka

Krav Maga SAGOT - treningi w Katowicach na Stawowej 6 (sala przy szkole) naprzeciwko sklepu H&M i McDonalda, także w świetnym miejscu :) w chorzowie też są zajęcia. Świetna wyszkolona kadra, super atmosfera, ciekawe techniki, ćwicze od roku i gorąco polecam. Ruszają od 10 września nowe grupy ;) Zmieniony przez - karczmareczka w dniu 2012-08-20 [...]